Dur de garder son calme quand notre partenaire nous frustre autant avec ses actes que par ses mots.

Pourtant, Il semble dans l’interet une relation d’apprendre a gerer l’agressivite au couple.

Lumiere i  propos des consequences a piquer des coleres.

Je suis sure que nous avons l’ensemble de de bonnes raisons de nous sentir en colere contre l’ autre. En fera, ressentir d’une colere est legitime. Notre colere cache 1 besoin. On devra donc y porter attention. Apres avoir pique une colere, on devoile souvent “tu m’as mis(e) en colere”, ou https://datingmentor.org/fr/eharmony-review/ encore “c’ est de ta faute quand on en est arrive la”.

Quotidiennement, on rend l’ autre responsable des mots et des comportements blessants. Le fait est que nul ne parle et n’agit si ce n’ reste moi-meme. Je suis responsable de bien ce que notre impulsivite a genere. Chacun a donc la responsabilite de savoir gerer sa colere.

Laissez-moi vous dire que je ne me permettrai jamais de critiquer celui ou celle qui ne sait pas gerer sa colere ou le agressivite envers le ou sa conjoint(e). D’abord, parce que c’est la job au Bon Dieu de nous juger. Ensuite, parce que, derriere le visage d’ ange se cache une ex grande impulsive (je devrais dire une ex-furie ;). Avec du recul, J’me rends compte des repercussions dramatiques de mes crises de colere. Par exemple, moi qui disais aimer, je torturais mon amoureux emotionnellement. Je pronais etre une compagne modele, mais a peter les plombs, j’ etais loin d’ etre credible.

Bref, sentez-vous libre de me amener ce agressivite. Mon intention sur ce blog n’ est aucune juger. Mon intention sincere est de vous proposer des solutions pour que ce couple se porte plus.

Aujourd’hui, je vous propose de reflechir sur 4 consequences a ne pas savoir gerer sa colere. Ensuite, je vous propose une solution pour faire de vous un Bouddha ( ou presque).

4 repercutions a ne point savoir gerer sa colere

1. Mettre en colere ou peiner une mari

Se mettre sur la defensive a des repercussions sur l’etat de notre mari. L’autre perd le sourire pour plusieurs raisons.

• Notre sentiment que Notre reprimande reste injuste.
• Une conjoint(e) s’exaspere. En fera, la reprimande enfonce le clou. Apres le boss au taf, place aux critiques de cheri(e).
• Le sentiment d’etre victime de mauvais traitements.

Triste de se faire reprimer, l’autre est peine(e). Qui ne voit jamais les yeux de le conjoint s’humidifier apres une dispute? Notre mari va aussi nous exprimer le sentiment d’injustice ou d’agacement en haussant le ton a son tour. Ne pas connaitre gerer sa colere nuit potentiellement a la qualite une relation dans le court, le possible et le long terme. Sur le court terme, parce que faire preuve d’ agressivite nuit a l’ambiance du moment present entre les conjoints. Sur le possible et long terme, parce que les partenaires frustres entretiennent du ressentiment.

2. Ne pas connaitre gerer sa colere c’est passer pour quelqu’un d’impulsif

On se mefie tous de quelqu’un qui ne sait gui?re gerer une colere. Notre quotidien avec un quelqu’un d’impulsif n’ est gui?re evident. Peter un fusible, c’est clairement etre impulsif. Pour une partenaire, il n’est plus aussi simple d’aborder l’ensemble des sujets avec nous. L’autre omet de nous dire telle ou telle chose lequel pourra nous mettre dans la defensive. Au final, nous manquons d’informations pour mieux cerner les besoins de notre conjoint(e).

L’autre nous dit uniquement ce que nous sommes capables d’entendre. En outre enfin, nous sentons qu’il ou elle ne devoile jamais plus qu’il n’en faut et nous l’accusons de mentir. La est le comble. Pourquoi? Parce qu’en tant qu’etre humain, nous nous protegeons instinctivement quand nous nous sentons en danger.

3. Ne pas gerer sa colere c’ reste etre improductif

Se laisse aller a l’ agressivite nuit a des activites. En fait, c’est le cerveau emotionnel qui est connecte quand nous sommes en colere. Opter pour la colere revient a debrancher notre cerveau cognitif. Nous ne sommes plus dans le rationnel. Nous ne sommes plus equipes pour reflechir et d’etre concentres. Les dangers de dire des trucs blessantes augmentent. Supposons que nous faisons la vaisselle au moment ou nous piquons une colere. Ils font une chance via deux que nous cassons les assiettes puisque nous n’avons plus la tete a ca!

4. Ne point savoir gerer sa colere s’ est prendre le va parfois se Realiser quitter

Evidemment, personne n’apprecie vivre avec quelqu’un qui explose si on lui cause. C’est une question de securite et de sante. A un moment donne, si l’on subit quelqu’un qui ne gere jamais sa colere, on prend ses cliques et ses claques. On quitte 1 contexte violent et stressant. On assume une desir legitime pour une relation bienveillante. D’ ailleurs, on va pouvoir lire partout desormais que le stress reste responsable de nos maladies.